Био Мака Черна на прах, 100g, Dragon Superfoods

Био Мака на Прах Dragon Superfoods е суперхрана, която поддържа силата и издръжливостта на организма. Също така мака се счита за натурален афродизиак, който подобрява либидото както при мъже, така и при жени, и повишава енергията, поради което е предпочитана добавка към режима на спортисти и хора с активно ежедневие.

Мака, или пеурански женшен, е ядливо двугодишно растение, което произхожда от Южна Америка и вирее във високопланинските части на Андите. Ядливата част от растението е коренът, който представлява нишестена грудка, подобна на ряпа.

Маката е била високо ценена в продължение на векове като храна-чудо. Коренът от мака съдържа главно въглехидрати, протеини, мазнини и хранителни фибри. Освен това е богат на антиоксиданти, аминокиселини и растителни стероли и е добър източник на витамин C, D, E и B6, желязо, магнезий, селен, калий и калций.

Има различни сортове мака, като всеки от тях е специфичен по своя състав и въздействие. Различаваме следните основни видове:

Жълта или бяла мака - прахът е светлокафяв на цвят, с остър вкус. Този сорт облекчава симптомите в менопаузата и върши чудесна работа за балансиране на хормоните в женското тяло. Също така помага за поддържане на красива и здрава, сияйна кожа.

Червена мака - това е рядък вид на перуанския корен, който съдържа най-много антиоксиданти. Червената мака е полезна за постигане на добър хормонален баланс, подобряване на настроението, увеличаване на силата и издръжливостта, намаляване на умората и стреса и облекчаване на симптомите на депресия.

Черна мака - известна е още като „мъжка мака“. Този вид мака притежава доказан положителен ефект върху мъжкото репродуктивно здраве, подобрявайки сперматогенезата. Заедно с това тя притежава силен неврозащитен ефект, подобрява качеството на съня и действа като естествен антиоксиндант. Вкусът ѝ е по-сладък от този на останалите, а на цвят е малко по-тъмна от тях. Включена в дневното меню, тя подсилва имунната система, предпазва от  вредните влияния на стреса и умората и увеличава качеството на паметта.

Останалите видове мака имат действие, подобно на черната. Разликата между всички видове е основно в техните цвят и вкус. Както черната, така и останалите видове мака имат благотворно действие върху мъжкото и женското либидо. При редовен прием, те подобряват сексуалната функция и повишават енергията. Всички видове корени от мака въздействат върху хормоналния баланс и централната нервна система. Поради тази причина са подходящи за прием от жени в период на менопауза, поради свойството им да контролират неприятните за периодас имптоми.

Брашното от мака е подходяща добавка към напитки, сурови сладкиши и десерти, смутита, сокове и салати. Не добавяйте маката към горещи ястия и избягвайте варенето, тъй като тя ще изгуби положителните си качества.

Както всяка друга добавка, мака не бива да се приема в големи количества. За начало е хубаво да се започне с по-малки количества от половин чаена лъжичка на ден, както и да се правят почивки през няколко седмици, ако консумирате мака всеки ден.

Като цяло консумацията на мака се счита за напълно безопасна. При доказани проблеми с функцията на щитовидната жлеза се препоръчва да се избягва консумацията на мака. При бременни и кърмачки е препоръчителна консултацията с медицински специалист преди включването на мака в обичайния хранителен режим.

Съставки: 100% корен мака на прах*

*съставка от био земеделие

Употреба: от 3 до 5 грама дневно в шейк, сурови десерти, салати и ястия. Препоръчително е да се започне с минималното количество, като се увеличава дозата постепенно във времето. Добре е да се прави почивка на всеки 4 седмици редовна употреба.

Хранителна стойност за 100 g:

Произход: Перу