Нахутът, познат още като леблебия, е една от най-древните бобови култури, широко разпространена в азиатската кухня и тази от Близкия изток. Той е богат източник на протеини и въглехидрати, калий, фосфор и калций.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА: Нахутът се накисва за една нощ преди да се сготви. Вари се 30 минути в съотношение нахут:вода 1:2. Традиционните ястия с нахутена основа са фалафели, хумус, пилаф, както и различни гарнитури и салати.
СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и прохладно място при стайна температура.
Енергийна стойност (Kcal) | 395 |
Мазнини (g) | 6.0 |
от които наситени мастни киселини (g) | 0.6 |
Въглехидрати (g) | 58.1 |
от които захари (g) | 10.7 |
Влакнини (g) | 13.9 |
Белтъчини (g) | 20.1 |
Сол (g) | 0.04 |
ПРОИЗХОД: Турция/ Италия
Additional information
Weight | 0,5 kg |
---|
Reviews
There are no reviews yet.